With no conscious exertion on your part, core muscles in your abs, back, waist and thighs are activated as you work to maintain balance.

 
  • 在運動(dòng)過(guò)程中為了保持平衡,身體會(huì )自發(fā)調動(dòng)全身核心肌肉協(xié)調起來(lái)(包括臀部、背部、腰和大腿),達到平衡目的。
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