This should include plenty of fruit and vegetables, whole grains, lean meat, fish and pulses, and restricted salt and sugar intake.

 
  • 健康飲食:平衡的飲食對于健康的心臟和血管系統至關(guān)重要:包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚(yú)和豆類(lèi)以及限制鹽和糖的攝入。
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