The Leg Press is one of the best snowboarding-specific exercises.It targets quad muscles (legs), and also works gluts (butt) and hamstrings -- all important muscle groups for snowboarding.

 
  • 壓腿是單板特訓中最重要的練習之一,此項內容鍛煉的目標主要是腿部肌肉,以及調動(dòng)其他大部分肌健部分等所有單板運動(dòng)所用到的肌肉組合。
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