Double leg departure and coxa are the same as wide, both hands owes heavy park body two side, boxing heart is inward.

 
  • 雙手負重站立,拳心向內,雙腳分開(kāi)與髖同寬。右腿后跨一步,腳跟抬起,身體下蹲,保持這個(gè)姿勢不變。
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