A good exercise program should include three types of physical activity: aerobic exercise, anaerobic exercise and stretching exercises.

 
  • 一個(gè)良好的運動(dòng)計劃應該包括三種身體活動(dòng):有氧運動(dòng)、伸展運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)。
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